Stoom afblazen onder begeleiding van een kickbokstrainer โ techniek, conditie en een goede portie adrenaline.
Tijdens de workshop kickboksen wordt op een leuke en laagdrempelige manier nagenoeg elke spiergroep getraind. De deelnemers gaan aan de slag met de basistechnieken van het kickboksen, waarbij zowel stoten als trappen worden gebruikt. Er worden allerlei oefeningen gedaan waarbij respect voor elkaar centraal staat. De vorm van de workshop wordt altijd volledig afgestemd op het niveau van de deelnemers, het aantal deelnemers en de gewenste tijdsduur.
De workshop begint met een korte, interactieve introductie in het kickboksen, met ruimte voor vragen.
De docent warmt de deelnemers op een motiverende manier op en maakt de spieren los.
Je leert de gevechtshouding, verdedigings- en stoottechnieken, en diverse traptechnieken en combinaties.
De aangeleerde technieken worden op de stootkussens geoefend, voor er echt gespard wordt.
In een spelvorm passen de deelnemers de basistechnieken toe onder begeleiding van de docent, met respect voor elkaar als uitgangspunt.
De groep sluit gezamenlijk af met een cooling-down, en kijkt terug op een onvergetelijke ervaring.
Neem contact op en we helpen je de perfecte workshop te vinden voor jouw groep.